top of page

קריאה לשיעור 22- חרדות

yaelankrip

מצורף פרק מתוך הספר "איך להתגבר על הפחדים והדאגות של ילדכם" מאת קסרול ווילסט.


חוץ מזה קריאה ותרגילי רשות:

מי שרוצה מוזמן לקרוא גם מתוך הספר "לדבר CBT עם הורים וילדים" את פרק 5א על טיפול בפחדי ילדות.

לבקשתכם, מצרפת את מאמרה של כריסטין פדסקי על "הגנה אסרטיבית על העצמי". כאן תוכלו למצוא סרטון קצר בו היא מסבירה את הגישה.

תרגיל רשות:

פתחו את הדף "תכנון וניתוח חשיפה". נסחו לעצמכם ניסוי התנהגותי הקשור בחרדה חברתית. הנה כמה לדוגמה- שאלה מביכה בסופר, החזרת מנה בבית קפה, הוצאת כסף ביד רועדת במכולת, הערה למישהו שלא שם מסיכה, הליכה בצליעה. מלאו את הדף הרלבנטי וצאו להתנסות. לא לשכוח למלא את דף ניתוח החשיפה.





53 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


כתובת הקליניקה:
רחוב דוסתאי 9 כניסה ב'

ירושלים

yaelankri.p@gmail.com

054-4746232

Success! Message received.

© 2017 by yael ankri. Proudly created with Wix.com

אין להעתיק או לשכפל חומרים מאתר זה ללא רשות בכתב

bottom of page